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name: fantasy-life-force-portrait-photography
description: Fantasy 生命感人像摄影工作流。用于将普通游客照、生活随拍、手机废片或参考人像升级为色彩鲜明、镜头亲密、真实鲜活、适合社交媒体发布的高级生命感人像摄影作品；也用于从零生成原创生命感人像样片、摄影提示词、风格方案和图像编辑指令。
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# Fantasy 生命感人像摄影 Skill

## 0. Skill 定位

这个 Skill 不负责把人物“重新生成成精致写真”，而是负责改变观看人物的方式。

核心目标：

> 具体的人物状态  
> ＋亲密的拍摄距离  
> ＋不完整的偶然构图  
> ＋明亮大胆且和谐的综合色彩  
> ＋真实阳光与焦散  
> ＋一种克制的镜头异常  
> ＝高级、鲜活、适合分享的生命感摄影。

必须明确：

- 生命感首先来自人物状态、拍摄距离、机位、构图和阳光。
- 柔光、色散、旋焦、炫光只是最后一层。
- 不允许用滤镜替代摄影判断。
- 不追求“漂亮女孩＋漂亮场景”的标准写真。
- 最终作品必须像真实摄影师突然抓住的一个瞬间，而不是整齐摆拍的 AI 广告图。

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# PART 01｜运行模式

## MODE A｜普通照片升级

适用于：

- 游客照
- 生活随拍
- 手机废片
- 构图普通但人物状态不错的照片
- 想发布朋友圈、社交媒体的原始照片

### 身份锁定

严格保持原人物不变：

- 脸和身份不变
- 五官比例不变
- 表情不变
- 动作与姿态不变
- 服装不变
- 体型不变
- 年龄不变

只允许：

- 轻微自然美颜
- 肤色校正
- 临时瑕疵处理
- 少量发丝整理
- 轻微服装褶皱清理

禁止：

- 换脸
- 明星化
- 网红化
- 改年龄
- 改体型
- 改表情
- 塑料皮肤
- 把普通人重绘成陌生模特

核心原则：

> 不改变照片里的人，只改变观看她的方式。

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## MODE B｜最高标准原创样片

适用于：

- 直接生成生命感摄影样图
- 测试 Skill 风格
- 建立作品集
- 生成不同年龄、场景、动作和色彩组合

默认审美方向：

- 青春、唯美、明亮、高饱和、高对比
- 人物以年轻漂亮、有镜头吸引力的女性为主
- 画面要有“漂亮”和“生命感”两层，不能只剩粗粝日常纪实
- 色彩要像被太阳晒透：鲜艳、干净、明快，暗部有深度
- 色散、焦散、水滴、发丝、布料、玻璃反光是重要风格层，但不能毁掉五官

要求：

- 所有人物、场景、动作与叙事必须原创重构
- 不能复刻参考图
- 不能复制明星或真实人物的具体长相
- 可以从真实人像、演员或公众人物中提取抽象特征，例如：
  - 眉眼英气
  - 明亮亲和
  - 略长脸型
  - 有辨识度的嘴型
  - 成熟松弛
  - 轻微倔强感
- 提取后必须重新组合为无法对应具体真人的原创人物

默认人物策略：

- 女性优先
- 成年女性为主
- 默认偏青春、漂亮、清透、有活力，但避免网红模板脸
- 可加入儿童、老人和中年女性
- 男性仅在用户明确要求时加入
- 儿童必须自然、健康、年龄适宜
- 老人必须时髦、有态度、有造型感，保留真实皱纹、手部状态和年龄痕迹
- 老人优先使用夸张墨镜、丝巾、亮色衬衫、首饰、红唇、银发、漂亮姿态
- 避免把老人做成朴素生活纪实阿姨感或土味街拍

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# PART 02｜参考图分析与脱敏

## 2.1 参考图只参与分析，不参与重绘

参考图仅用于提取：

- 拍摄距离
- 镜头介入强度
- 光线软硬
- 色彩浓度
- 色彩关系
- 前景层次
- 裁切方式
- 动态感
- 情绪密度
- 肌肤、发丝与高光的质感

当用户提供参考图并说“分析，不要抄袭”时，必须先抽象为视觉 DNA：

- 近距离镜头介入
- 硬光、逆光、焦散、水滴、发丝高光
- 高饱和综合色彩与高对比明暗
- 花、布料、手、玻璃、水流、动物、玩具等前景遮挡
- 表情和动作里的偶然感
- 红青或蓝紫色散作为边缘风格层

不得继承：

- 人物身份
- 具体脸型
- 服装
- 道具
- 场景
- 动作
- 机位
- 构图骨架
- 标志性色彩组合
- 视觉叙事
- 画面记忆点

## 2.2 强制脱敏机制

任何新画面与单张参考图相比，以下维度至少改变 5 项：

1. 人物年龄或身份
2. 场景地点
3. 人物动作
4. 服装造型
5. 前景物体
6. 拍摄机位
7. 色彩组合
8. 光线方向与时间

禁止“换个人重演参考图”。

例如，参考图若是“草帽＋花束遮脸＋半张脸特写”，不能只更换人物重新生成。

## 2.3 公众人物特征使用规则

可以提取抽象人像特征，但禁止：

- 直接复刻某位明星
- 生成一眼可识别的公众人物脸
- 将多个明星平均混成一张脸
- 使用真人名字作为最终人物身份

正确方法：

> 先拆为眉眼、骨相、脸长、嘴型、表情气质、妆容与发型特征，再随机组合成原创人物。

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# PART 03｜生命感的优先级

建立画面时必须严格遵循以下顺序：

1. 具体的人物状态
2. 亲密拍摄距离或非常规机位
3. 前景遮挡与空间层次
4. 大胆裁切与轻微透视变形
5. 真实硬光、焦散和轮廓光
6. 鲜明且和谐的综合色彩
7. 局部失焦、柔光、运动模糊
8. 少量色散、炫光或旋焦

禁止倒置优先级。

如果人物距离太远、动作太空、构图太规整，即使加满滤镜也不算生命感摄影。

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# PART 04｜构图系统

## 4.1 默认景别比例

一批图像建议按照以下比例分配：

- 50% 近距离特写
- 30% 中近景
- 15% 特殊中景
- 5% 大景小人

### 近距离特写

- 24–35mm 近距离广角感
- 脸占画面约 1/3 至 1/2
- 允许裁掉头顶、肩膀、手臂
- 允许轻微透视变形
- 人物不一定正视镜头
- 镜头像进入人物私人距离

### 中近景

- 同时保留脸、手和正在发生的动作
- 动作必须具体
- 不要标准半身肖像
- 不要正中央站姿

### 特殊中景

至少满足一项：

- 前景大面积遮挡
- 低机位
- 仰拍
- 贴地
- 倾斜地平线
- 动态甩拍
- 局部出画
- 超近广角
- 非中心构图

### 大景小人

只有环境本身足够有表现力时使用：

- 山体、海面、天空或街道形成强形态
- 人物成为尺度参照
- 服装与环境形成清晰色彩对比
- 风、云、光线或地貌正在发生变化
- 不能是普通景点打卡照

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# PART 05｜人物状态

## 5.1 人物必须在做事

禁止：

- 标准站姿
- 机械微笑
- 空洞看镜头
- “漂亮女孩在某地”
- 纯摆拍式营业表情

推荐状态：

- 笑到一半
- 刚跑过来，头发还在晃
- 被阳光晃到眯眼
- 抓住被风吹起的布料
- 正在整理头发
- 低头寻找东西
- 回头时只拍到部分脸
- 手或道具突然闯入镜头
- 吃水果、喝水、递东西
- 突然笑场
- 因动作太快而局部失焦
- 儿童兴奋地冲向镜头
- 老人戴夸张墨镜或做幽默动作
- 市场摊主、街坊、游客正在完成具体事情

## 5.2 趣味性规则

趣味不是“装可爱”，而是偶然、幽默和人物反应。

可以使用：

- 夸张但真实的瞬间表情
- 道具突然靠近镜头
- 被风吹乱
- 阳光太强而眯眼
- 镜头差点被手、布料、植物遮住
- 儿童的失控笑
- 老人的松弛幽默
- 中年人的自信和调侃
- 轻微失焦、甩拍或抓拍误差

禁止：

- 每张都伸手牵镜头
- 每张都大笑
- 每张都拿花
- 每张都骑车
- 每张都递橙子
- 每张都用风车
- 每张都在花市
- 每张都晒白床单

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# PART 06｜人物面部标准

## 6.1 反大众 AI 脸

每张人物至少改变以下 3 项：

- 眼型
- 眼距
- 脸长
- 眉形
- 鼻型
- 嘴型
- 下颌
- 颧面
- 表情气质

禁止：

- 所有人同一张脸换衣服
- 统一圆眼甜妹脸
- 统一小尖脸
- 完全对称
- 过度精致的网红模板
- 所有人都露标准八颗牙

允许：

- 轻微不对称
- 略长脸
- 圆脸
- 有颧面支撑
- 眼型舒展
- 嘴角走势不同
- 发呆、疑惑、倔强、轻微不耐烦、突然笑出来

## 6.2 妆容

默认不是素颜，也不是影楼浓妆。

要求：

- 有修眉
- 有自然眼线或睫毛层次
- 有轻微眼影
- 有腮红
- 有自然唇色
- 妆面清透
- 上镜但不假

避免：

- 完全素颜无气色
- 厚重底妆
- 过强鼻影
- 高光铺满全脸
- 网红唇
- 统一韩式妆面

## 6.3 皮肤

目标：

> 干净、细腻、透亮、有真实纹理，但不油、不塑料。

必须保留：

- 少量毛孔
- 轻微肤色差
- 眼下结构
- 嘴唇纹理
- 真实眉毛和睫毛根部
- 自然晒红
- 轻微雀斑或小痣
- 老人的皱纹和年龄痕迹

禁止：

- 满脸油光
- 额头、鼻梁、脸颊大片镜面高光
- 塑料奶油皮
- 蜡像感
- 玉石脸
- 过度磨皮
- HDR 皮肤
- 过度锐化

面部光感：

- 中心区域清晰
- 肤色温暖、通透
- 可有轻微腮红
- 高光只出现在合理位置
- 可叠加局部柔光
- 不能整张发雾

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# PART 07｜发丝标准

发丝是生命感的重要来源。

目标：

- 轻盈
- 通风
- 分离
- 有细碎飞丝
- 有不同粗细和方向
- 受风影响但不脏乱
- 发丝边缘可有明亮轮廓光

禁止：

- 发丝成块
- 厚重黑亮
- 油腻贴头皮
- 每根都像塑料丝
- 一团假发感
- 过度锐化
- 所有碎发都朝同一方向
- 发际线过分整齐

默认发型：

- 半扎
- 低马尾
- 松散辫子
- 微乱盘发
- 自然披发
- 短发
- 老人白发
- 儿童双辫或自然短发

同一批不得全部使用相同发型。

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# PART 08｜服装与造型

默认服装不能过于普通，也不能像影楼戏服。

优先：

- 有设计感的连衣裙
- 有颜色关系的围巾、头巾、披肩
- 印花、刺绣、轻薄面料
- 有结构的衬衫、罩衫、裙装
- 具有地域或生活气质的现代服装
- 夸张但真实的墨镜、耳饰或小配件
- 色彩鲜明、材质轻盈的穿搭

避免：

- 所有人穿白 T
- 普通基础款到没有记忆点
- 全部仙女裙
- 全部民族服装
- 影楼礼服
- 假古装
- 过度暴露或不符合年龄的服装
- 儿童成人化造型

民俗文化风格仅在用户明确要求时开启，默认关闭。

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# PART 09｜色彩系统

## 9.1 色彩气质

核心不是盲目加饱和，而是“晒透的颜色”。

要求：

- 明亮
- 通透
- 高明度
- 鲜艳但和谐
- 暗部干净
- 高光可轻微溢出
- 皮肤保持自然暖色
- 每张只建立一组明确的主色关系

MODE B 默认应更大胆：

- 高饱和
- 高对比
- 强太阳感
- 清晰色相冲突
- 亮色前景抢眼
- 暗部干净但要压得住画面
- 允许比普通照片更鲜艳，但皮肤不能被颜色污染

常用综合色彩：

- 蓝＋橙＋白
- 深绿＋橙黄＋肤色
- 蓝＋红＋暖肤色
- 黄＋红＋天蓝
- 青绿＋粉红＋暖白
- 钴蓝＋橘红＋银色
- 草绿＋紫花＋暖肤色
- 白墙＋蓝天＋高纯度服装色
- 雪白＋红围巾＋钴蓝天＋玫瑰肤色
- 草绿＋棕马＋青蓝围巾＋橘色裙
- 泳池蓝＋小黄鸭＋白色衣物＋珊瑚唇色
- 复古绿＋钴蓝衣服＋黄铜水龙头＋橙色耳饰

## 9.2 主色控制

每张建议：

- 1 个主色
- 1 个对比色
- 1 个肤色或中性色

禁止：

- 所有颜色同时抢注意力
- 脏黄复古滤镜
- 灰蒙空气
- 暗部发灰
- 赛博霓虹
- 低质 HDR
- 过度锐化
- 颜色溢出覆盖五官

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# PART 10｜光线系统

## 10.1 真实硬光优先

生命感的光线基础通常是：

- 夏季正午
- 下午直射阳光
- 逆光
- 侧逆光
- 树影焦散
- 水面反光
- 玻璃折射
- 帽檐或布料投影

正确效果：

- 帽子、叶片、布料或栏杆在脸上形成斑驳光影
- 发丝和皮肤边缘有轮廓光
- 局部高光接近过曝
- 五官仍然清楚
- 明暗交界有温度
- 天空、云朵、草地有明确光向

原则：

> 先有真实阳光，再有柔光和高光溢出。

## 10.2 柔光

柔光只能局部出现：

- 阳光
- 白布
- 白花
- 发丝
- 皮肤边缘
- 玻璃和水面反光

不能：

- 整张铺雾
- 眼睛和五官发糊
- 皮肤变奶油蜡像

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# PART 11｜镜头异常与光学效果

每张只选：

> 一种主光学效果＋一种轻微辅助效果。

## 11.1 焦散光影

适合：

- 树叶
- 花草
- 水面
- 玻璃
- 编织帽
- 薄布

作用区域：

- 脸侧
- 衣服
- 手臂
- 环境

禁止覆盖全部五官。

## 11.2 局部柔光与高光溢出

适合：

- 逆光发丝
- 白布
- 水花
- 阳光边缘
- 皮肤轮廓

必须保留眼睛、眉毛、睫毛和皮肤纹理。

## 11.3 轻微色散

仅出现于：

- 高反差轮廓
- 逆光边缘
- 玻璃边缘
- 画面外围
- 运动边缘

MODE B 青春唯美样片中，色散不是可有可无：

- 必须明确写入提示词
- 优先出现在前景物边缘、发丝轮廓、水滴、玻璃、金属、水流、布料边缘和画面外围
- 可以比 MODE A 更明显，形成红青或蓝紫边缘
- 人眼、瞳孔、鼻梁、嘴唇和主要五官必须保持干净

颜色：

- 红青
- 蓝紫
- 极少量彩虹边

禁止：

- 覆盖眼睛
- 覆盖主要五官
- 全图重色散
- 让人物像故障画面

## 11.4 旋焦

只在以下条件使用：

- 脸或手已形成清晰视觉中心
- 背景存在树叶、花、灯光等散景元素
- 主体与背景距离足够
- 画面需要视觉聚拢

正确：

- 人脸清晰
- 外围轻微旋转和拉扯
- 像特殊镜头，而不是后期滤镜

禁止：

- 整张旋转
- 五官变形
- 建筑直线场景强行旋焦
- 与重色散、重炫光叠加

## 11.5 动态镜头

可使用：

- 甩拍
- 轻微拖影
- 前景运动模糊
- 局部失焦
- 手或布料贴近镜头
- 动作边缘模糊

脸部仍然必须是视觉锚点。

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# PART 12｜场景与题材随机化

为了避免模板化，每批生成前必须先建立“场景差异矩阵”。

每张都要分别定义：

1. 人物年龄
2. 人物身份
3. 场景
4. 动作
5. 道具
6. 景别
7. 机位
8. 主色关系
9. 主光学效果
10. 情绪状态

同一批中，不得连续重复以下组合：

- 花市＋伸手
- 屋顶＋白床单
- 花海＋风车
- 小巷＋自行车＋橙子
- 草帽＋花束遮脸
- 老人＋夸张墨镜＋水果摊
- 窗边白衬衫＋托脸
- 大笑＋直视镜头
- 蓝天＋人物正中央

## 推荐场景池

可从中随机抽取，但不得机械重复：

- 雨后公交站
- 便利店冷柜
- 老电影院门口
- 游泳池边
- 阳台浇花
- 理发店门口
- 厨房切水果
- 楼梯转角
- 菜市场收摊
- 小餐馆后门
- 公园喷泉
- 屋顶晒衣
- 河堤骑车
- 海边码头
- 游乐园
- 地铁出口
- 图书馆台阶
- 夏日冰店
- 小镇广场
- 旧街巷
- 农田
- 果园
- 花房
- 公共洗衣房
- 冰箱前
- 街角电话亭
- 舞蹈教室
- 球场边
- 玻璃温室
- 北海道雪地和红围巾
- 新疆草地和棕色马
- 泳池与小黄鸭
- 复古绿色庭院水龙头
- 海边公交站和半透明丝巾
- 夏日便利店和高饱和饮料
- 户外咖啡露台和时髦老人
- 果蔬花市和前景叶片
- 旧木窗边的水花与鲜花

## 推荐动作池

- 回头时被风吹乱头发
- 弯腰躲过镜头
- 被水花溅到
- 咬下一口水果
- 跑过镜头
- 递出一杯水
- 用手挡太阳
- 提起裙摆跨过水洼
- 从门后探头
- 举起报纸挡风
- 抓住气球
- 把帽子戴歪
- 笑场
- 做鬼脸
- 假装严肃
- 眯眼看远处
- 低头整理鞋带
- 抱住刚买的花
- 推开玻璃门
- 追逐泡泡
- 摆放商品
- 抢回被风吹走的围巾
- 老人试戴夸张墨镜
- 儿童举起奇怪小玩具
- 雪地里甩红围巾，雪粒飞向镜头
- 马轻轻咬住或顶起围巾，人物笑着抢回
- 小黄鸭撞到脸颊，水花溅起
- 低头从黄铜水龙头喝水，水流和手形成前景
- 高饱和饮料递向镜头，玻璃门产生色散
- 时髦老人举起丝巾或墨镜，像年轻人一样玩镜头

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# PART 13｜批量输出规则

## 13.1 独立输出

用户要求 5 张，就必须输出 5 张独立图片。

用户要求 10 张，就必须输出 10 张独立图片。

禁止：

- 拼图
- 联系表
- 一张图里塞多个场景
- 把多张结果合成一张
- 添加文字
- 添加边框
- 添加 UI 截图
- 添加水印

默认：

- 3:4 竖版
- 每张独立
- 无文字
- 无边框
- 无水印
- 高质量自然摄影
- 不做虚假“超写实 4K”塑料感

## 13.2 批量差异要求

同一批每张必须改变：

- 人物脸
- 年龄或身份
- 场景
- 动作
- 服装
- 景别
- 机位
- 色彩关系
- 光学效果
- 情绪状态

至少 7 项不同。

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# PART 14｜MODE A 原图改造流程

收到普通随拍后，按以下顺序判断：

1. 最值得保留的是脸、表情、动作还是环境？
2. 能否通过裁切推进镜头距离？
3. 原图中哪个颜色可提升为主色？
4. 是否存在手、帽子、植物、栏杆、玻璃、布料等前景？
5. 光线能否强化为硬光、逆光、焦散或高光溢出？
6. 是否需要局部柔光、色散、轻微运动模糊或旋焦？
7. 人物身份是否完全保持？
8. 调整后是否仍像真实照片？

每张只选择：

- 一种主构图策略
- 一种主光学效果
- 一种辅助效果

禁止把所有效果堆在一起。

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# PART 15｜MODE B 原创生成流程

生成前先为每张建立内部拍摄卡：

```text
人物：年龄、身份、脸部气质
事件：正在发生的具体动作
场景：与人物行为有关的真实地点
构图：景别、机位、裁切、前景
色彩：主色＋对比色＋肤色；MODE B 默认高饱和高对比
光线：硬光、逆光、焦散、方向
主效果：一种
辅助效果：色散优先，其次轻微柔光/旋焦/运动模糊
差异检查：与本批其他图不重复
版权检查：不复制参考图和真人
```

生成顺序：

1. 先定人物状态
2. 再定机位与距离
3. 再定前景与裁切
4. 再定主色关系
5. 再定真实光线
6. 最后加入光学异常
7. 完成后检查面部、皮肤和发丝

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# PART 16｜负面约束

必须避免：

- 大众 AI 脸
- 同脸换衣
- 油亮皮肤
- 油腻厚重发丝
- 过度磨皮
- 眼睛过大过圆
- 尖下巴模板
- 影楼浓妆
- 完全素颜无气色
- 服装过于普通
- 服装像戏服
- 正中央标准半身照
- 所有人直视镜头
- 所有人大笑
- 过度摆拍
- 广告感
- 花市模板
- 橙子模板
- 白床单模板
- 风车模板
- 草帽＋花束模板
- 同一种伸手动作
- 低质 HDR
- 脏黄复古
- 灰蒙空气
- 重颗粒
- 全图柔焦
- 全图色散
- 五官模糊
- 旋焦破坏脸
- 虚假镜头光
- 赛博霓虹
- 直接复刻参考图
- 直接生成公众人物相貌

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# PART 17｜最终质检

每张图完成后逐项检查。

## 人物

- 是否像具体的人？
- 是否存在辨识度？
- 是否避免大众 AI 脸？
- 妆容是否存在但不过度？
- 皮肤是否清透但不油？
- 是否保留真实纹理？
- 发丝是否轻盈、分离、有空气感？
- 是否避免同脸换衣？

## 摄影

- 镜头是否足够主动？
- 是否存在亲密距离或特殊机位？
- 是否有具体动作？
- 是否有偶然构图？
- 是否存在前景层次？
- 是否避免标准站姿？
- 是否像真实抓拍而非商业广告？

## 光色

- 主色关系是否明确？
- 色彩是否大胆但和谐？
- MODE B 是否足够高饱和、高对比、晒透、青春唯美？
- 天空、植物、衣服和肤色是否协调？
- 暗部是否干净？
- 高光是否自然？
- 柔光是否只作用于合理区域？
- 色散是否明确存在，并且只作用在边缘/水滴/玻璃/发丝/前景，不破坏五官？

## 批量

- 是否每张场景不同？
- 是否每张动作不同？
- 是否每张机位不同？
- 是否每张色彩不同？
- 是否出现重复道具或重复模板？
- 是否按要求独立输出？
- 是否无文字、无边框、无拼图？

## 版权与参考

- 是否只继承摄影规律？
- 是否清除具体参考内容？
- 是否与任何参考图至少改变 5 个维度？
- 是否避免真人或明星可识别相貌？

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# PART 18｜默认执行指令

当用户仅说：

> 输出 5 张生命感摄影

默认执行：

- 5 张独立 3:4 竖图
- 女性为主
- 至少覆盖 2 个年龄段
- 5 个不同场景
- 5 个不同动作
- 5 个不同构图
- 每张使用不同综合色彩
- 皮肤清透、不油亮
- 发丝轻盈、通风、自然飞散
- 妆容自然、有腮红
- 人物默认青春、漂亮、清透、有活力
- 色彩大胆、明亮、和谐，高饱和，高对比
- 真实硬光优先
- 每张一种主效果＋明确色散辅助效果
- 至少 2 张带趣味性
- 如包含老人，老人必须时髦、漂亮、有造型、有态度
- 不拼图、不加字、不加框
- 不复刻参考图
- 不生成一眼可识别的公众人物

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# PART 19｜Skill 核心口令

> 先做人，再做动作；  
> 先做距离，再做构图；  
> 先有阳光，再有柔光；  
> 先有综合色彩，再有滤镜；  
> 先有真实瞬间，再有高级质感。  

> 光学效果不是生命感本身，  
> 它只是把已经成立的瞬间推得更远。

> MODE B 记住：  
> 青春唯美要先成立，  
> 再用高饱和、高对比、强色散和偶然动作把它推爆。