exposure-guidance · diff
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name: exposure-guidance
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author: Lukas Geiger
created: 2026-03-12
updated: 2026-03-12
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Graduierte Exposition bei Angststörungen: Angsthierarchie, SUDs-Skala, Expositionsplanung und -begleitung. Nur Psychoedukation, keine Durchführung.
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- > Graduierte Exposition bei Angststörungen: Angsthierarchie, SUDs-Skala und Expositionsplanung (Psychoedukation, keine Durchführung)
-
-
- # Exposure Guidance (Deutsch)
+ # Expositionsbegleitung
- > Fear hierarchy, SUDs scale, graded exposure and habituation: Planning and guidance — actual exposure only with a therapist
+ > Angst-Hierarchie, SUDs-Skala, graduierte Exposition und Habituation verstehen: Planung und Begleitung — echte Exposition nur mit Therapeut
- See: [ETHICS.md](../ETHICS.md)
+ Siehe: [ETHICS.md](../ETHICS.md)
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- ## Context
+ ## Kontext
- Exposure (confrontation therapy) is one of the most effective methods in behavioral therapy for anxiety disorders, phobias, OCD, and PTSD. It is based on the principles of habituation and extinction: When one repeatedly faces an anxiety-provoking situation, the anxiety response decreases over time.
+ Exposition (Konfrontationstherapie) ist eine der wirksamsten Methoden der
+ Verhaltenstherapie bei Angststörungen, Phobien, Zwangsstörungen und PTBS.
+ Sie basiert auf den Prinzipien der Habituation und Extinktion: Wenn man sich
+ einer angstauslösenden Situation wiederholt aussetzt, nimmt die Angstreaktion
+ über die Zeit ab.
- Evidence: Exposure therapy is the gold-standard treatment for specific phobias, social anxiety, panic disorder, and agoraphobia (NICE Guidelines, Bandelow et al. 2014, S3 Guideline Anxiety Disorders). Effect sizes are among the highest in psychotherapy research.
+ Evidenz: Expositionstherapie ist die Gold-Standard-Behandlung für spezifische
+ Phobien, soziale Angst, Panikstörung und Agoraphobie (NICE Guidelines, Bandelow
+ et al. 2014, S3-Leitlinie Angststörungen). Effektstärken gehören zu den
+ höchsten in der Psychotherapieforschung.
- **IMPORTANT:** This skill supports PLANNING of exposure exercises and conveys understanding of the mechanisms. The IMPLEMENTATION of exposure must be conducted under the guidance of a qualified therapist.
- **Never implement:** EMDR, Prolonged Exposure (PE), Narrative Exposure Therapy (NET)
+ **WICHTIG:** Dieser Skill unterstützt bei der PLANUNG von Expositionsübungen und
+ vermittelt das Verständnis der Wirkprinzipien. Die DURCHFÜHRUNG von Exposition
+ muss unter Anleitung eines qualifizierten Therapeuten erfolgen.
+ **Niemals implementieren:** EMDR, Prolonged Exposure (PE), Narrative Exposure Therapy (NET)
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- ## 1. Understanding the Mechanisms
+ ## 1. Wirkprinzipien verstehen
### Habituation
```
- HABITUATION: Adaptation through repeated confrontation
+ HABITUATION: Gewöhnung durch wiederholte Konfrontation
- Anxiety level
+ Angstlevel
100 | *
| * *
80 |* *
| *
60 | *
| *
40 | *
| * *
20 | ** * *
| * * * * * *
0 |________________________________
- Time (during exposure)
+ Zeit (während der Exposition)
- Anxiety initially rises, reaches a peak,
- and then drops on its own WITHOUT flight or avoidance.
+ Die Angst steigt zunächst an, erreicht einen Höhepunkt
+ und sinkt dann OHNE Flucht oder Vermeidung von selbst ab.
- Key experience: "The anxiety passes, even when
- I stay in the situation."
+ Entscheidende Erfahrung: "Die Angst geht vorbei, auch wenn
+ ich in der Situation bleibe."
```
- ### Extinction (New Learning)
+ ### Extinktion (Neues Lernen)
```
- EXTINCTION: New experiences overwrite old fear associations
+ EXTINKTION: Neue Erfahrungen überschreiben alte Angst-Assoziationen
- Old experience: Dog -> Danger -> Fear -> Flight
- New experience: Dog -> No danger -> Fear decreases -> I am safe
+ Alte Erfahrung: Hund -> Gefahr -> Angst -> Flucht
+ Neue Erfahrung: Hund -> Keine Gefahr -> Angst sinkt -> Ich bin sicher
- The old association is not erased but overlaid by new
- experiences. Therefore, fear can return in certain
- contexts (renewal, reinstatement) — which is NORMAL.
+ Die alte Assoziation wird nicht gelöscht, sondern durch neue
+ Erfahrungen überlagert. Deshalb kann die Angst in bestimmten
+ Kontexten zurückkehren (Renewal, Reinstatement) — was NORMAL ist.
```
- ### Why Avoidance Maintains the Problem
+ ### Warum Vermeidung das Problem aufrechterhält
```
- THE AVOIDANCE CYCLE:
+ DER VERMEIDUNGSTEUFELSKREIS:
- Anxiety-provoking situation
+ Angstauslösende Situation
|
v
- Anxiety rises (unpleasant)
+ Angst steigt (unangenehm)
|
v
- Avoidance/flight
+ Vermeidung/Flucht
|
v
- Short-term relief (anxiety drops immediately)
+ Kurzfristige Erleichterung (Angst sinkt sofort)
|
v
- Long-term reinforcement of anxiety
- ("The situation IS dangerous, good that I fled")
+ Langfristige Verstärkung der Angst
+ ("Die Situation IST gefährlich, gut dass ich geflohen bin")
|
v
- Next time: Even more anxiety, even more avoidance
+ Nächstes Mal: Noch mehr Angst, noch mehr Vermeidung
```
---
- ## 2. The SUDs Scale
+ ## 2. Die SUDs-Skala
### Subjective Units of Distress (0-100)
```
- SUDs SCALE (Subjective Units of Distress)
+ SUDS-SKALA (Subjektive Belastungsskala)
- 0 Completely relaxed, no anxiety
- 10 Minimal tension, barely noticeable
- 20 Slight unease, easily tolerable
- 30 Noticeably unpleasant, but controllable
- 40 Noticeable anxiety, still able to function
- 50 Moderate anxiety, strenuous but manageable
- 60 Strong anxiety, clear urge to avoid
- 70 Very strong anxiety, hard to endure
- 80 Intense anxiety, at the edge of tolerance
- 90 Extreme anxiety, feeling of panic
- 100 Maximum anxiety, worst imaginable distress
+ 0 Völlig entspannt, keine Angst
+ 10 Minimale Anspannung, kaum spürbar
+ 20 Leichte Unruhe, gut auszuhalten
+ 30 Deutlich unangenehm, aber kontrollierbar
+ 40 Merkliche Angst, noch handlungsfähig
+ 50 Mittlere Angst, anstrengend aber machbar
+ 60 Starke Angst, Vermeidungsimpuls deutlich
+ 70 Sehr starke Angst, schwer auszuhalten
+ 80 Intensive Angst, am Rand der Belastbarkeit
+ 90 Extreme Angst, Panikgefühl
+ 100 Maximale Angst, schlimmste vorstellbare Belastung
```
- ### Using the SUDs Scale
+ ### Anwendung der SUDs-Skala
- **Before exposure:**
- - Estimated anxiety in the planned situation (expected value)
+ **Vor der Exposition:**
+ - Geschätzte Angst in der geplanten Situation (Erwartungswert)
- **During exposure:**
- - Assess current SUDs value every 5 minutes
- - Document the progression (rising, falling, fluctuating)
+ **Während der Exposition:**
+ - Alle 5 Minuten den aktuellen SUDs-Wert einschätzen
+ - Dokumentieren, wie der Verlauf ist (steigt, sinkt, schwankt)
- **After exposure:**
- - Highest SUDs value? Final value? How quickly did anxiety decrease?
- - Was it as bad as expected?
+ **Nach der Exposition:**
+ - Höchster SUDs-Wert? Endwert? Wie schnell ging die Angst zurück?
+ - War es so schlimm wie erwartet?
---
- ## 3. Creating a Fear Hierarchy
+ ## 3. Angst-Hierarchie erstellen
- ### Principle
+ ### Prinzip
- A fear hierarchy ranks anxiety-provoking situations from lowest to highest anxiety level. Exposure begins with easy situations and increases step by step.
+ Eine Angst-Hierarchie ordnet angstauslösende Situationen vom niedrigsten
+ zum höchsten Angstlevel. Die Exposition beginnt mit leichten Situationen
+ und steigert sich schrittweise.
- ### Example: Fear of Dogs
+ ### Vorgehen
```
- FEAR HIERARCHY: Dog Phobia
+ ANGST-HIERARCHIE ERSTELLEN
+ Schritt 1: Alle angstauslösenden Situationen sammeln
+ Schritt 2: Jede Situation mit SUDs-Wert (0-100) bewerten
+ Schritt 3: Von niedrig nach hoch ordnen
+ Schritt 4: Lücken füllen (möglichst 10er-Schritte)
+ ```
+
+ ### Beispiel: Angst vor Hunden
+
+ ```
+ ANGST-HIERARCHIE: Hundephobie
+
SUDs | Situation
-----|--------------------------------------------------
- 10 | Look at a picture of a dog
- 15 | Watch a video of playing dogs
- 25 | Talk about own experiences with dogs
- 30 | Watch a small dog from 10 meters away
- 40 | Watch a small dog from 5 meters away
- 50 | Stand next to a leashed small dog (2 meters)
- 55 | Touch a small leashed dog (owner holding)
- 60 | Watch a medium dog from 5 meters
- 65 | Sit next to a leashed medium dog
- 70 | Pet a medium dog
- 75 | Walk past an unleashed dog (park)
- 80 | Be alone in a room with a calm dog
- 85 | Pet a large dog
- 90 | Be in a park with multiple unleashed dogs
- 95 | Feed a dog
- 100 | Let an unfamiliar dog run toward you
+ 10 | Bild von einem Hund anschauen
+ 15 | Video von spielenden Hunden anschauen
+ 25 | Über eigene Erfahrungen mit Hunden sprechen
+ 30 | Einen kleinen Hund aus 10 Metern Entfernung beobachten
+ 40 | Einen kleinen Hund aus 5 Metern Entfernung beobachten
+ 50 | Neben einem angeleinten kleinen Hund stehen (2 Meter)
+ 55 | Einen kleinen angeleigten Hund berühren (Besitzer hält)
+ 60 | Einen mittelgroßen Hund aus 5 Metern beobachten
+ 65 | Neben einem angeleinten mittelgroßen Hund sitzen
+ 70 | Einen mittelgroßen Hund streicheln
+ 75 | An einem freilaufenden Hund vorbeigehen (Park)
+ 80 | Allein in einem Raum mit einem ruhigen Hund sein
+ 85 | Einen großen Hund streicheln
+ 90 | In einem Park mit mehreren freilaufenden Hunden sein
+ 95 | Einen Hund füttern
+ 100 | Einen fremden Hund auf sich zulaufen lassen
```
- ### Template for Completion
+ ### Beispiel: Soziale Angst
```
- MY FEAR HIERARCHY
+ ANGST-HIERARCHIE: Soziale Angst
- Anxiety topic: [...]
+ SUDs | Situation
+ -----|--------------------------------------------------
+ 15 | Einen Fremden nach der Uhrzeit fragen
+ 20 | Im Supermarkt an der Kasse ein kurzes Gespräch führen
+ 30 | In einer kleinen Gruppe eine Frage stellen
+ 40 | Einen Bekannten anrufen
+ 45 | Blickkontakt halten während eines Gesprächs
+ 55 | Allein in ein Cafe gehen und dort essen
+ 60 | Einer Gruppe von 5 Personen etwas erzählen
+ 70 | Bei einer Feier auf einen Fremden zugehen
+ 75 | Im Restaurant Essen zurückschicken
+ 80 | Vor 10 Personen eine kurze Präsentation halten
+ 85 | In einer Diskussion eine abweichende Meinung vertreten
+ 90 | Vor 30 Personen einen Vortrag halten
+ 95 | Spontan eine Rede halten (Toast, Tischrede)
+ ```
+ ### Vorlage zum Ausfüllen
+
+ ```
+ MEINE ANGST-HIERARCHIE
+
+ Angstthema: [...]
+
SUDs | Situation
-----|--------------------------------------------------
| [...]
| [...]
| [...]
| [...]
| [...]
+ | [...]
+ | [...]
+ | [...]
+ | [...]
+ | [...]
```
---
- ## 4. Types of Exposure
+ ## 4. Arten der Exposition
- ### Graded Exposure (In Vivo)
+ ### Graduierte Exposition (In Vivo)
- **Principle:** Step-by-step confrontation with real situations, starting at low SUDs values.
+ **Prinzip:** Schrittweise Konfrontation mit realen Situationen,
+ beginnend bei niedrigen SUDs-Werten.
- ### Flooding
+ ```
+ ABLAUF GRADUIERTER EXPOSITION:
- **Principle:** Direct confrontation with highly anxiety-provoking situations for extended periods. Only under therapeutic guidance. NOT to be guided by an AI assistant — only explained.
+ 1. Angst-Hierarchie erstellen (siehe oben)
+ 2. Mit der leichtesten Situation beginnen (SUDs 20-30)
+ 3. In der Situation BLEIBEN, bis die Angst nachlässt
+ (mindestens 50% Reduktion oder SUDs < 25)
+ 4. Übung mehrfach wiederholen, bis die Situation
+ routinemäßig bewältigbar ist
+ 5. Nächste Stufe der Hierarchie angehen
+ 6. Weiter bis zur Spitze
+ ```
- ### Exposure in Sensu (Imaginal)
+ ### Flooding (Reizüberflutung)
- **Principle:** Experiencing anxiety-provoking situations in imagination. Helpful as preparation for real exposure.
+ **Prinzip:** Direkte Konfrontation mit stark angstauslösenden Situationen
+ (hohe SUDs-Werte) für längere Zeit.
- ### Interoceptive Exposure
+ ```
+ FLOODING:
- **Principle:** Deliberately inducing physical anxiety symptoms (e.g., rapid heartbeat through exercise, dizziness through spinning). ONLY under therapeutic guidance.
+ - Sehr wirksam, aber belastender als graduierte Exposition
+ - Nur unter therapeutischer Anleitung
+ - Voraussetzung: Gute therapeutische Beziehung und Vorbereitung
+ - Nicht bei unkontrollierbaren Panikattacken oder Dissoziation
+ - NICHT durch einen KI-Assistenten anleiten — nur erklären
+ ```
+ ### Exposition in sensu (in der Vorstellung)
+
+ **Prinzip:** Angstauslösende Situationen in der Vorstellung durchleben.
+
+ ```
+ EXPOSITION IN SENSU:
+
+ - Hilfreich als Vorbereitung auf reale Exposition
+ - Bei Situationen, die nicht leicht reproduzierbar sind
+ - Bei starker Vermeidung als Einstieg
+ - Ein KI-Assistent kann bei der Planung helfen, aber die Durchführung
+ sollte therapeutisch begleitet sein
+ ```
+
+ ### Interozeptive Exposition
+
+ **Prinzip:** Gezieltes Hervorrufen von körperlichen Angstsymptomen
+ (z.B. Herzrasen durch Bewegung, Schwindel durch Drehen).
+
+ ```
+ INTEROZEPTIVE EXPOSITION (bei Panikattacken):
+
+ - Durch Körperübungen: Hyperventilation, Strohhalm-Atmen,
+ Kopfdrehen, Treppensteigen
+ - Ziel: Lernen, dass körperliche Symptome ungefährlich sind
+ - NUR unter therapeutischer Anleitung
+ ```
+
---
- ## 5. Guided Exposure Planning
+ ## 5. Begleitete Expositionsplanung
- ### Preparation Protocol
+ ### Vorbereitungsprotokoll
```
- EXPOSURE PLANNING PROTOCOL
+ EXPOSITIONS-PLANUNGSPROTOKOLL
- Date: [...]
- Therapist informed: [ ] Yes [ ] No (MANDATORY!)
+ Datum: [...]
+ Therapeut informiert: [ ] Ja [ ] Nein (PFLICHT!)
- Anxiety topic: [...]
- Chosen situation: [...]
- Expected SUDs value: [...]
- Level in hierarchy: [...]
+ Angstthema: [...]
+ Gewährte Situation: [...]
+ Erwarteter SUDs-Wert: [...]
+ Stufe in der Hierarchie: [...]
- What exactly will I do: [...]
- Where: [...]
- When: [...]
- How long: [...]
- Alone or accompanied: [...]
+ Was genau werde ich tun: [...]
+ Wo: [...]
+ Wann: [...]
+ Wie lange: [...]
+ Allein oder begleitet: [...]
- My greatest fear: [...]
- What will realistically happen: [...]
+ Meine größte Befürchtung: [...]
+ Was realistisch passieren wird: [...]
- Emergency plan (if SUDs > 90 or dissociation):
+ Notfallplan (falls SUDs > 90 oder Dissoziation):
1. Grounding (5-4-3-2-1)
- 2. Breathing exercise (box breathing)
- 3. [Call trusted person]: Tel. [...]
- 4. Leave situation in an orderly manner (no panicked fleeing)
+ 2. Atemübung (Box-Breathing)
+ 3. [Vertrauensperson anrufen]: Tel. [...]
+ 4. Situation ordentlich verlassen (kein panisches Flüchten)
```
- ### Post-Session Protocol
+ ### Nachbereitungsprotokoll
```
- EXPOSURE DEBRIEFING
+ EXPOSITIONS-NACHBEREITUNG
- Date: [...]
+ Datum: [...]
Situation: [...]
- SUDs before (expectation): [...]
- SUDs highest value during: [...]
- SUDs at the end: [...]
+ SUDs vorher (Erwartung): [...]
+ SUDs höchster Wert während: [...]
+ SUDs am Ende: [...]
- How long stayed in situation: [...]
- Habituation occurred: [ ] Yes [ ] Partial [ ] No
+ Wie lange in der Situation geblieben: [...]
+ Habituation eingetreten: [ ] Ja [ ] Teilweise [ ] Nein
- What I learned: [...]
- Was it as bad as feared: [ ] Worse [ ] As expected [ ] Less bad
+ Was habe ich gelernt: [...]
+ War es so schlimm wie befürchtet: [ ] Schlimmer [ ] Wie erwartet [ ] Weniger schlimm
- What I want to do differently next time: [...]
- Next level: [...]
+ Was möchte ich beim nächsten Mal anders machen: [...]
+ Nächste Stufe: [...]
```
---
- ## 6. Safety Notes and Abort Criteria
+ ## 6. Sicherheitshinweise und Abbruchkriterien
- ### Prerequisites for Exposure
+ ### Voraussetzungen für Exposition
```
- CHECKLIST BEFORE STARTING EXPOSURE:
+ CHECKLISTE VOR EXPOSITIONSBEGINN:
- [ ] Qualified therapist is involved
- [ ] Sufficient stabilization is present
- [ ] Fear hierarchy is created and discussed
- [ ] Emergency plan is prepared
- [ ] Person understands the mechanism (habituation)
- [ ] No acute suicidality
- [ ] No uncontrolled psychotic symptoms
- [ ] No severe dissociative disorder (without therapeutic support)
- [ ] No acute substance intoxication
- [ ] Person has voluntarily consented (no forced exposure!)
+ [ ] Qualifizierter Therapeut ist einbezogen
+ [ ] Ausreichende Stabilisierung vorhanden
+ [ ] Angst-Hierarchie ist erstellt und besprochen
+ [ ] Notfallplan ist vorbereitet
+ [ ] Person versteht das Wirkprinzip (Habituation)
+ [ ] Keine akute Suizidalität
+ [ ] Keine unkontrollierte psychotische Symptomatik
+ [ ] Keine schwere dissoziative Störung (ohne therapeutische Begleitung)
+ [ ] Keine akute Substanzintoxikation
+ [ ] Person hat freiwillig zugestimmt (keine Zwangsexposition!)
```
- ### Abort Criteria
+ ### Abbruchkriterien
```
- ABORT EXPOSURE IF:
+ EXPOSITION ABBRECHEN, WENN:
- - Dissociation occurs (person is "gone," unresponsive)
- - Panic attack with loss of control
- - Person explicitly wants to stop (respect autonomy!)
- - Physical symptoms: chest pain, shortness of breath, fainting
- - Suicidal thoughts during exposure
- - The situation becomes objectively unsafe
+ - Dissoziation auftritt (Person "ist weg", reagiert nicht)
+ - Panikattacke mit Kontrollverlust
+ - Person will ausdrücklich abbrechen (Autonomie respektieren!)
+ - Körperliche Symptome: Brustschmerz, Atemnot, Ohnmacht
+ - Suizidgedanken während der Exposition
+ - Die Situation objektiv unsicher wird
- ON ABORT:
- 1. Grounding and stabilization (5-4-3-2-1, breathing exercise)
- 2. Ensure person is oriented and stable
- 3. Discuss experience (what happened, what was learned)
- 4. No blame ("You should have stayed")
- 5. Plan next step with therapist
+ BEI ABBRUCH:
+ 1. Grounding und Stabilisierung (5-4-3-2-1, Atemübung)
+ 2. Sicherstellen, dass die Person orientiert und stabil ist
+ 3. Erfahrung besprechen (was ist passiert, was wurde gelernt)
+ 4. Keinen Vorwurf machen ("Du hättest bleiben sollen")
+ 5. Nächsten Schritt mit Therapeut planen
```
+ ### Sicherheitsverhaltensweisen erkennen
+
+ ```
+ SICHERHEITSVERHALTEN (Safety Behaviors):
+
+ Sicherheitsverhalten sind Strategien, die die Angst kurzfristig senken,
+ aber das Lernen verhindern:
+
+ | Sicherheitsverhalten | Problem |
+ |---------------------|---------|
+ | Ablenkung während Exposition | Verhindert volle Konfrontation |
+ | Handy griffbereit halten | "Ich habe es nur geschafft, weil..." |
+ | Begleitperson dabei | Lernt nicht, es allein zu schaffen |
+ | Beruhigungstablette vorher | Erfolg wird Tablette zugeschrieben |
+ | Nur kurz in Situation bleiben | Habituation hat keine Zeit |
+ | Fluchtweg im Kopf planen | Aufmerksamkeit nicht bei Erfahrung |
+
+ Ziel: Sicherheitsverhalten schrittweise reduzieren,
+ damit die volle Lernerfahrung möglich wird.
+ Aber: Nicht zu früh wegnehmen — in Absprache mit Therapeut.
+ ```
+
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- ## Ethics and Boundaries
+ ## Ethik und Grenzen
- **An AI assistant may:**
- - Explain exposure principles (psychoeducation)
- - Create fear hierarchies together
- - Explain and use the SUDs scale
- - Support exposure planning (fill out protocols)
- - Document debriefing
- - Provide safety information
- - Motivate and normalize ("Anxiety during exposure is desired and normal")
+ **Ein KI-Assistent darf:**
+ - Expositionsprinzipien erklären (Psychoedukation)
+ - Angst-Hierarchie gemeinsam erstellen
+ - SUDs-Skala erklären und nutzen
+ - Expositionsplanung unterstützen (Protokolle ausfüllen)
+ - Nachbereitung dokumentieren
+ - Sicherheitshinweise geben
+ - Motivieren und normalisieren ("Angst bei Exposition ist erwünscht und normal")
- **An AI assistant must NOT:**
- - Independently conduct or guide exposure
- - Guide flooding (ONLY therapist)
- - Guide interoceptive exposure (ONLY therapist)
- - Conduct prolonged exposure for PTSD
- - Accompany exposure in severe dissociation
- - Pressure toward exposure ("You must face this")
- - Guarantee results
- - Make diagnoses or create treatment plans
- - Make medication-related recommendations
+ **Ein KI-Assistent darf NICHT:**
+ - Exposition eigenständig durchführen oder anleiten
+ - Flooding anleiten (NUR Therapeut)
+ - Interozeptive Exposition anleiten (NUR Therapeut)
+ - Prolonged Exposure bei PTBS durchführen
+ - Exposition bei schwerer Dissoziation begleiten
+ - Zur Exposition drängen ("Du musst dich dem stellen")
+ - Ergebnisse garantieren
+ - Diagnosen stellen oder Therapieplan erstellen
+ - Medikamentenbezogene Empfehlungen geben
- **PARTICULARLY STRICT BOUNDARY:** An AI assistant plans and explains. Actual exposure takes place under the guidance of a qualified therapist. For any request regarding implementation: refer to professional. Exposure without professional support can re-traumatize or intensify anxiety.
+ **BESONDERS STRENGE GRENZE:** Ein KI-Assistent plant und erklärt. Die echte Exposition
+ findet unter Anleitung eines qualifizierten Therapeuten statt. Bei jeder
+ Anfrage zur Durchführung: Verweis an Fachperson. Exposition ohne
+ professionelle Begleitung kann re-traumatisieren oder die Angst verstärken.
- **In case of acute crisis, ALWAYS refer to:**
- - 988 Suicide & Crisis Lifeline (US): 988
- - Crisis Text Line (US): Text HOME to 741741
- - Samaritans (UK): 116 123
- - Telefonseelsorge (DE): 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222
- - Emergency services: 911 (US) / 112 (EU)
+ **Bei Anzeichen akuter Krise IMMER verweisen auf:**
+ - Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222
+ - Psychiatrischer Notdienst: 112
+ - Krisenchat: krisenchat.de
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- *Ported from BACH v3.8.0 | Standalone Version*
- *Sources: Foa & Kozak (1986), Craske et al. (2014), Bandelow et al. (2014), S3 Guideline Anxiety Disorders (2014) — Not professional therapy*
+ *Portiert aus BACH v3.8.0 | Standalone-Version*
+ *Quellen: Foa & Kozak (1986), Craske et al. (2014), Bandelow et al. (2014), S3-Leitlinie Angststörungen (2014) — Keine professionelle Therapie*
+