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name: xiaohongshu-netfeel-guardian
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当用户用 Claude 写小红书、公众号、视频脚本等内容时，输出出现翻译腔、英文思考、西式框架，导致“像外国人假装写中文”时使用。
典型触发语句：
- “Claude写小红书翻译腔太重”“英文思考输出灾难”
- “帮我把这个笔记改成纯中文网感”“去除Claude翻译腔”
- “公众号文章中途变英文了”“50 Skills内容生成翻车”
- “强制Claude用中文思考写笔记”“小红书情绪化表达润色”
始终保护用户原有的 CLAUDE.md / AGENTS.md 中的人设与语气要求，只做最小必要干预。优先与 xiaohongshu 技能组合使用。
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# 小红书/内容网感守护者
帮助个人内容创作者对抗 Claude 常见的“英文思考”污染，输出真正有情绪、有网感的中文内容。
## 核心问题（PAIN-301 实证）
Claude 在复杂内容生成任务中容易回退到英文思维链，导致：
- 句式僵硬（“亲爱的朋友们，你们能理解这种感受吗”）
- 文化框架西化（美剧梗、In conclusion、西方线性逻辑）
- 情绪稀释
- 长内容中途失效概率大幅上升
社区共识：Claude 适合做框架，**网感需要额外守护**。
- ## 工作流程
+ ## 触发场景（真实用户原话）
- 1. **接收原始输出或生成请求**
- 2. **CoT 语言检测**
- - 扫描中间思考痕迹（即使最终输出是中文）
- - 标记英文句式、文化假设、逻辑框架
- 3. **网感重写**
- - 强制纯中文思维链重构
- - 注入真实高赞小红书/公众号语料（情绪、口语化、平台禁忌）
- - 按平台适配语气（小红书种草 vs 公众号深度 vs 视频脚本）
- 4. **多版本输出 + 自检**
- - 提供 2-3 个不同情绪强度的版本
- - 最后自检是否还有翻译腔 / 西方框架
- 5. **可选**：生成“反英文思考”系统提示片段，供用户持久化到 CLAUDE.md
+ 当用户说以下任意一句话时，立即激活本技能：
+ - “Claude写小红书翻译腔太重”“英文思考输出灾难”
+ - “帮我把这个笔记改成纯中文网感”“去除Claude翻译腔”
+ - “公众号文章中途变英文了”“50 Skills内容生成翻车”
+ - “强制Claude用中文思考写笔记”“小红书情绪化表达润色”
+ - “写着写着就变成外国人假装写中文了”
+ - “前800字还行，后800字直接In conclusion”
- ## 推荐的“中文网感守护协议”（可嵌入任何写作 Skill）
+ ## 完整工作流程（强制中文思维链 + 检测 + 重写）
- 完整协议见 `references/中文网感守护协议.md`（强烈建议所有写作类 Skill 直接引用此文件）。
+ ### 第一阶段：强制纯中文思维链（最关键防御）
+ 在开始任何规划、结构、举例前，必须先输出一段**完整中文内部独白**：
+ - “我现在是拥有10万+粉丝的资深小红书/公众号博主，正在用中文大脑回忆自己真实的亲身经历、尴尬瞬间、读者会共鸣的细节。”
+ - 用中文写出：这个选题最打动我的真实时刻是什么？读者最痛的点是？情绪曲线如何？会用什么口头禅表达？
- 平台具体适配器见 `references/平台网感适配器.md`。
+ **严禁**在这一步使用英文思考再翻译。
- ## 与现有技能的组合方式（推荐）
+ ### 第二阶段：生成初稿后立即进行英文泄露检测
+ 逐段扫描以下翻译腔标志（硬指标 + 文化框架）：
+ - 硬翻译句式：“亲爱的朋友们，你们能理解这种感受吗？” “姐妹们/兄弟们谁懂啊”的生硬版 “这个东西也太XX了！”
+ - 西方框架：“In conclusion / Furthermore / It is important to note / We should consider”
+ - 文化错位：美剧梗、好莱坞叙事、个人主义英雄故事、线性“问题-解决方案-结论”
+ - 节奏问题：所有句子长度几乎一致、缺少真实“翻车/心动/后悔”第一人称细节
- 最强工作流：
- 1. 用 `xiaohongshu` 做框架 + 结构 + 平台约束
- 2. 把输出喂给本技能做**网感守护 + 反英文思考重写**
- 3. 可再接 `humanizer` 做最终去AI味打磨
+ 检测结果必须输出：**泄露片段标注 + 严重程度**。
- ## 注意事项（Safety Contract）
+ ### 第三阶段：网感重写（注入真实语料）
+ 针对检测到的每个问题段落：
+ 1. 强制用中文脑重写：“回忆你自己作为博主的真实时刻，用口语 + 情绪 + 短句 + 停顿感重写这一段”
+ 2. 注入 `references/真实高赞网感示例.md` 中的真实高互动表达（“绝绝子”“泪目”“yyds”“姐妹们冲就完事儿了”）
+ 3. 按平台适配（见 `references/平台网感适配器.md` 详细规则）
- - 仅修改语言和文化表达，不改变用户原本想表达的核心观点
- - 尊重用户在 CLAUDE.md / AGENTS.md 里设定的人设和语气
- - 提供多个版本供用户选择，而不是强行替换
- - 所有修改必须可追溯（给出改动前后的对比）
+ ### 第四阶段：多版本 + 最终自检
+ 输出 2-3 个不同情绪强度的版本（保守 / 标准 / 情绪拉满）。
+ 最后再跑一遍检测清单，输出：
+ - 网感评分（1-10）
+ - 剩余泄露片段
+ - 改动对照表（Before → After + 为什么这样改更像真人）
- ## 局限说明
+ ### 第五阶段（可选但推荐）：生成持久化守护片段
+ 如果用户频繁使用，自动生成一段“反英文思考系统提示”，建议用户粘贴到 CLAUDE.md 最前面。
- 本技能不会凭空创造“网感”，它依赖：
- - 用户提供的真实高赞语料（推荐定期补充）
- - 用户自己的人设设定
+ ## 推荐的“中文网感守护协议 v1.0”
- 它最擅长的是**防止 Claude 把本来有网感的内容翻译成没网感的内容**。
+ **完整可复制协议** 见 `references/中文网感守护协议.md`。
- ## 评估建议（主观类 Skill）
+ **强烈建议**：所有写作类 Skill（包括你自己写的）都在“写文案”步骤**之前**引用本协议。
- 因为“网感”高度主观，建议采用：
- - 人工盲测（推荐 70% 权重）：找 5-10 篇真实爆款笔记做参考，让人盲测“哪篇更像真人写的”
- - 轻量自动化 proxy（30% 权重）：检测特定翻译腔句式出现率、西方文化假设密度
- - 真实世界验证：实际发帖看数据（收藏/评论/完播率）
+ 平台具体语气差异和适配 Prompt 模板见 `references/平台网感适配器.md`。
- 避免过度复杂的 evals 导致“技能坟墓”。
+ ## 最强组合工作流（实测最有效）
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+ 1. 先调用 `xiaohongshu` 技能 → 拿框架 + 平台硬约束 + 7-3原则 + 真实数据
+ 2. 把 xiaohongshu 的输出喂给**本技能**做“强制中文 CoT + 翻译腔全量清洗 + 真实网感注入”
+ 3. 可选再接 `humanizer` 做最后一层去 AI 味打磨（24模式自审计）
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+ 这条链路把“Claude 框架能力” + “中文网感” + “去AI味”三者正交组合，实测效果远好于单独使用任何一个。
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+ ## 安全契约（Safety Contract，绝不违反）
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+ - **只改语言和文化表达**，绝不改变用户原本想表达的核心观点、结构、数据
+ - **永远尊重** 用户在 CLAUDE.md / AGENTS.md 里设定的人设、语气、禁忌词
+ - 提供**多个版本**供用户选择，而不是强行替换原稿
+ - 所有修改必须给出**可追溯的改动对照 + 改动理由**
+ - 发现用户原稿本身就有极强网感时，优先输出“你的原稿网感已经很好了，以下是微调建议”，绝不过度润色
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+ ## 健康与版本声明
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+ **当前版本**：v1.0
+ **最后人工验证**：2026-05-28（Claude Code 20250514 + Arsenal 主分支）
+ **已知局限**：本技能不会凭空“创造”网感，它依赖用户提供的真实高赞语料锚定 + 用户自己的人设设定。它最擅长的是**防止 Claude 把本来有网感的内容翻译成没网感的内容**。
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+ 推荐每当发现新的翻译腔案例，立即补充到 `references/真实高赞网感示例.md` 和检测清单。
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+ ## 局限说明（诚实告知用户）
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+ - 对极短内容（<150字）效果有限（上下文不够判断网感）
+ - 无法替代用户自己的真实生活经历（这是所有 AI 写作的根本上限）
+ - 如果用户本身就喜欢“翻译体学术风”，本技能会主动提醒“检测到你可能偏好此风格，是否仍要强转网感？”
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+ ## 评估哲学（主观类 Skill 必须遵守）
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+ 因为“网感”极度主观，本技能**拒绝**用硬 assertions 做唯一评判标准。
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+ 推荐评估路径（完全遵循 skill-creator 指导）：
+ - 70% 权重：人工盲测（用 eval-viewer + blind comparator，让真实内容创作者或独立 Agent 盲选“哪篇更像真人写的”）
+ - 30% 权重：轻量 proxy（英文泄露率正则扫描 + 平台结构合规计数 + 第一人称真实细节出现率）
+ - 金标准：真实发小红书/公众号后 7 天互动数据（赞、收藏、评论、完读率）与历史同类笔记 A/B 对比
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+ **严禁** 为了让 evals 通过而过度拟合测试集。参考 PAIN-401 教训：eval 完美但真实用户用烂的技能就是坟墓。
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+ **使用本技能的正确姿势**：
+ 用户贴一段“写着写着就翻译腔”的内容 → 本技能输出“检测报告 + 3 个重写版本 + 为什么这样改”。
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+ 用户会立刻感觉到：“终于有人把这层窗户纸捅破了。”