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ellmos-ai/skills · skills/assist/buero/SKILL.md · Ordnet Büroaufgaben, Korrespondenz und Fristen ohne Bindung an eine bestimmte Office-App.

ellmos-ai/skills · skills/assist/dev/SKILL.md · Developer assistant (ATI successor). Provides a quick project overview via headless scan and routes to the available…

ellmos-ai/skills · skills/assist/dossier-briefing/SKILL.md · Generates a structured research briefing for a topic or person as a Markdown scaffold (stdout or file). No persistent…

ellmos-ai/skills · skills/assist/finanz-versicherung/SKILL.md · Strukturiert bereitgestellte Finanz- und Versicherungsunterlagen als neutrale Übersicht und Checkliste.

ellmos-ai/skills · skills/assist/formbuilder-reader/SKILL.md · Prüft bereitgestellte Formularbeschreibungen auf Struktur, Validierung, Verständlichkeit und Barrierefreiheit.

ellmos-ai/skills · skills/assist/gesundheit/SKILL.md · Ordnet freiwillig bereitgestellte Gesundheitsinformationen und bereitet Fragen für Fachpersonen vor.

ellmos-ai/skills · skills/assist/haushalt-manager/SKILL.md · Plant Haushaltsaufgaben, Routinen und Zuständigkeiten ohne Bindung an eine bestimmte App.

ellmos-ai/skills · skills/assist/hauslagerist-reader/SKILL.md · Analysiert bereitgestellte Bestandslisten oder Exporte ohne Bindung an ein bestimmtes Lagerprogramm.

ellmos-ai/skills · skills/assist/kalender/SKILL.md · Calendar skill with user-adaptive backend selection (Flag 3). Default: local SQLite store. Optional: Google Calendar…

ellmos-ai/skills · skills/assist/kontaktbuch/SKILL.md · Ordnet freiwillig bereitgestellte Kontaktdaten datensparsam und erkennt mögliche Dubletten.

ellmos-ai/skills · skills/assist/location-suche/SKILL.md · Location, restaurant and hotel search via OpenStreetMap (Nominatim + Overpass API). Returns POIs (Points of Interest)…

ellmos-ai/skills · skills/assist/mediabrain-reader/SKILL.md · Analysiert bereitgestellte Medienlisten und Metadaten unabhängig von einer bestimmten Medien-App.

ellmos-ai/skills · skills/assist/medizin-daten/SKILL.md · Local, private capture of medical data: diagnoses, symptom histories and examination plans. No BACH origin — custom…

ellmos-ai/skills · skills/assist/notizblock/SKILL.md · Erfasst, ordnet und verdichtet bereitgestellte Notizen ohne Bindung an einen Speicherort oder eine Notiz-App.

ellmos-ai/skills · skills/assist/reiseroute/SKILL.md · Route planning from A to B via OSRM (Open Source Routing Machine). Supports car, bicycle and pedestrian. No API key…

ellmos-ai/skills · skills/assist/rpg/SKILL.md · Unterstützt systemneutral bei Abenteuern, Szenen, Figuren und Kampagnenorganisation.

ellmos-ai/skills · skills/assist/tageszeitung/SKILL.md · Creates a personalised daily newspaper from RSS feeds and web sources. Ported from the BACH news system (news.py +…

ellmos-ai/skills · skills/assist/transkription/SKILL.md · Transcribes audio/video files to text. Uses Whisper (openai-whisper) or Vosk (offline) as optional backend — both are…

ellmos-ai/skills · skills/assist/voice/SKILL.md · Plant Sprachaufnahme, Transkription und Sprachausgabe mit optionalen, austauschbaren Werkzeugen.

ellmos-ai/skills · skills/assist/wetter/SKILL.md · Answers weather questions for a location or coordinates via wttr.in (free, no API key). Current weather + 3-day…

ellmos-ai/skills · skills/dev/bugfix-protocol/SKILL.md · Systematic 6-phase debugging protocol. Structured approach to bugs with quick checks, isolated testing, 20-minute rule…

ellmos-ai/skills · skills/dev/bugsweep/SKILL.md · Systematic bug sweep with a codebase-scaled target value, doubling escalation, area tracking, and final verification…

ellmos-ai/skills · skills/dev/community-outreach/SKILL.md · Systemneutrale Automatisierung für lösungsorientierten Community Outreach und Repo-Recommender in Foren, Reddit und…

ellmos-ai/skills · skills/dev/compare-race/SKILL.md · Use when the user wants to send the same prompt to several LLMs and compare the answers - sequentially (stopwatch…

ellmos-ai/skills · skills/dev/dev-cycle/SKILL.md · 8-phase development cycle: Feature requests, current state, functional planning, frontend, backend planning, backend…

ellmos-ai/skills · skills/dev/dev-soft-agent/SKILL.md · Automated software development pipeline. Scans projects, prioritizes tasks, analyzes code, and orchestrates development…

ellmos-ai/skills · skills/dev/docs-analysis/SKILL.md · Prüft Konzept- und Anforderungsdokumente gegen die Umsetzung. Optionaler Modus Plankonsolidierung (Dokument-Synopse)…

ellmos-ai/skills · skills/dev/ellmos-security/SKILL.md · Einstieg und Router der anbieterneutralen ellmos-Security-Familie (sec-*): ordnet Phasen von Bedrohungsmodell über…

ellmos-ai/skills · skills/dev/full-after-care/SKILL.md · Tiefe Pflegerunde für ein veröffentlichtes GitHub-Repository (Stufe 2): enthält den vollständigen…

ellmos-ai/skills · skills/dev/github-repo-care/SKILL.md · Protocol for safely creating, publishing, releasing, auditing, and maintaining GitHub repositories: check local rules…

ellmos-ai/skills · skills/dev/human-loop-audit/SKILL.md · Interaktives Reißverschluss-Audit-Verfahren für eine Serie von Apps/Prüfobjekten: der User testet live und gibt kurzes…

ellmos-ai/skills · skills/dev/mermaid-lint/SKILL.md · Findet und behebt Mermaid-Diagramme, die GitHub nicht rendert ("Unable to render rich display"). Prueft jeden…

ellmos-ai/skills · skills/dev/migrate-rename/SKILL.md · Evolutionary file renaming with wrapper files, plus the terse MOVED-stub standard for whole folder/file moves. Enables…

ellmos-ai/skills · skills/dev/model-strategy/SKILL.md · Rollenbasierte Multi-Modell-Strategie. Modellkatalog liegt in einer lokalen Konfigurationsdatei statt im Skill-Text --…

ellmos-ai/skills · skills/dev/piggyback-hosting/SKILL.md · Hosting-Muster, um eine lokal gebaute Anwendung (eigene Datenbank, eigener API-Key, In-Process-State) sicher hostbar zu…

ellmos-ai/skills · skills/dev/pipeline-optimizer/SKILL.md · Structured 6-step procedure for improving, renovating, or rebuilding existing pipelines, individual project folders…

ellmos-ai/skills · skills/dev/plugin-system/SKILL.md · Generic plugin system for Python applications. Auto-discovery, validation, fault tolerance. Zero dependencies (Python…

ellmos-ai/skills · skills/dev/project-onboarding/SKILL.md · Standard procedure for onboarding new software projects: Feature analysis, code quality review, onboarding checklist…

ellmos-ai/skills · skills/dev/projekt-pipeline-umbrella/SKILL.md · Meta-/Umbrella-Skill für die Familie „Projekt-/Pipeline-Aufbau & -Umbau". Kennt alle Skills für Anlegen, Aufnehmen…

ellmos-ai/skills · skills/dev/reissverschluss-merge/SKILL.md · Reißverschluss-Verfahren (englisch: zipper merge) für sehr konfliktreiche Merges: Wenn zwei divergente Branches oder…

ellmos-ai/skills · skills/dev/repo-publish-check/SKILL.md · Nutzerneutrale Prüfung von Repositories vor einer Veröffentlichung oder bei einer erneuten öffentlichen Prüfung…

ellmos-ai/skills · skills/dev/rotation-check/SKILL.md · Standard-Gerüst für rotierende Pipeline-Checks: Pro Lauf genau ein Ziel aus einer Menge (Projekte, Ordner, Repos)…

ellmos-ai/skills · skills/dev/sec-diff-scan/SKILL.md · Security-Scan einer Änderung statt des ganzen Repos: PR, Commit, Branch-Diff oder Working-Tree-Patch. Prüft geänderte…

ellmos-ai/skills · skills/dev/sec-fix/SKILL.md · Erzeugt NUR auf ausdrücklichen Wunsch einen minimalen Sicherheitspatch für einen bestätigten Fund (Status validated…

ellmos-ai/skills · skills/dev/sec-hardening/SKILL.md · Leitet aus Funden, Vorfallberichten oder Assessments strukturelle Härtungsvorschläge ab statt Einzelpatches: Ursachen…

ellmos-ai/skills · skills/dev/sec-policy/SKILL.md · Definiert, prüft oder aktualisiert die SECURITY.md eines Repos (Geltungsbereich, ausgeschlossene Bereiche, verlangte…

ellmos-ai/skills · skills/dev/sec-report/SKILL.md · Erzeugt aus findings.json und coverage.json den Sicherheitsbericht report.md (nach Severity gruppiert…

ellmos-ai/skills · skills/dev/sec-scan/SKILL.md · Anbieterneutraler Security-Scan eines eigenen Repos: Bedrohungsmodell, Aufteilung nach Vertrauensgrenzen, gezielte…

ellmos-ai/skills · skills/dev/sec-supplychain/SKILL.md · Prüft fremde Skills, Plugins, MCP-Server und Hooks VOR der Installation nach dem Muster Staging-then-promote: in einen…

ellmos-ai/skills · skills/dev/sec-threat-model/SKILL.md · Erstellt oder aktualisiert das Bedrohungsmodell eines eigenen Repos (Assets, Vertrauensgrenzen, Einstiegspunkte…

ellmos-ai/skills · skills/dev/sec-track/SKILL.md · Macht validierte Sicherheitsfunde nachverfolgbar: legt nach Vorschau und Bestätigung ein Ticket (ticket_writer.py), ein…

ellmos-ai/skills · skills/dev/sec-triage/SKILL.md · Überführt vorhandene Funde (Scanner-Berichte, SARIF, GitHub Code Scanning, Dependabot, Tickets) in das…

ellmos-ai/skills · skills/dev/sec-validate/SKILL.md · Versucht jeden Kandidaten aus findings.json zu WIDERLEGEN: Source-to-Sink-Pfad nachzeichnen, Erreichbarkeit und…

ellmos-ai/skills · skills/dev/sec-verify-fix/SKILL.md · Prüft unabhängig, ob ein Sicherheitspatch die Schwachstelle wirklich schließt (Source-to-Sink-Pfad am gepatchten Stand…

ellmos-ai/skills · skills/dev/sec-writeup/SKILL.md · Erstellt aus Notizen, PoC und Funden einen eigenständigen, skeptisch geprüften Schwachstellenbericht für die…

ellmos-ai/skills · skills/dev/security-tech-stack-check/SKILL.md · Prüft den gemessenen Tech-Stack anhand aktueller primärer Sicherheitshinweise, trennt Betroffenheit von Unsicherheit…

ellmos-ai/skills · skills/dev/software-in-worten/SKILL.md · Übersetzt zwischen Benutzeroberfläche und Text — in beide Richtungen. Aus einer beschriebenen Oberfläche wird ein…

ellmos-ai/skills · skills/dev/software-testing/SKILL.md · Teststrategie-Berater für Softwareprojekte — wählt die richtigen Teststufen (Unit/Integration/System/Abnahme)…

ellmos-ai/skills · skills/dev/surface-after-care/SKILL.md · Regelmäßiger Pflegedurchlauf für ein bereits veröffentlichtes GitHub-Repository (Stufe 1, günstig und oft…

ellmos-ai/skills · skills/dev/tidy-up/SKILL.md · Einmaliger Tasksolver+Writer+Maintainer-Durchlauf fuer den Projektordner, in dem die Session gerade sowieso gearbeitet…

ellmos-ai/skills · skills/education/academic-study-control/SKILL.md · Akademisches Studien- und Fristenmanagement mit Quellenprüfung, Datenschutz und realistischer Handlungsplanung.

ellmos-ai/skills · skills/education/academic-study-learn/SKILL.md · Aktives Lernen, Erarbeitung von Fachinhalten und strukturierte Erstellung von Synthesen.

ellmos-ai/skills · skills/education/academic-study-test/SKILL.md · Prüfungsvorbereitung, Selbsttests, Probeklausuren und systematische Fehleranalyse.

ellmos-ai/skills · skills/education/foerderplaner/SKILL.md · Plant Unterricht, Lernangebote und individuelle Förderung ohne Berichtsgenerator oder persönliche Vorlagen.

ellmos-ai/skills · skills/education/worksheet-generator/SKILL.md · Erstellung von Arbeitsblättern und Übungsmaterialien für Unterricht und Förderung.

ellmos-ai/skills · skills/game-dev/game-design/SKILL.md · How game development works as a process — roles, subtasks, workflows and role descriptions, especially (but not only)…

ellmos-ai/skills · skills/game-dev/rbx-dev/SKILL.md · Meta-skill for complete Roblox game development with Rojo — the entry point that knows and unifies the three specialist…

ellmos-ai/skills · skills/game-dev/rbx-studio/SKILL.md · Operating Roblox Studio for game development — the visual editor in which the 3D scene is built, tested, and published…

ellmos-ai/skills · skills/game-dev/rojo/SKILL.md · Operating Rojo — the filesystem-to-Roblox-Studio sync tool for professional Roblox development in VS Code / Claude Code…

ellmos-ai/skills · skills/game-dev/using-blender/SKILL.md · General Blender workflow skill for AI agents working with .blend, .fbx, .obj, .glb, glTF, materials, scene inspection…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/agent-config-sync/SKILL.md · Provider-neutral planner for synchronizing MCP configuration, skills and rule files across agent providers and app…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/agent-role-scaffolder/SKILL.md · Baut und prüft neue Agentenrollen im ellmos-Ökosystem: native Claude-Code- Subagenten (dauerhafte Rollendefinition) und…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/agents-bridge/SKILL.md · agents-bridge — the Lifeboat, auch: Time Capsule. Portable, provider-neutral file bridge for bootstrap surfaces, truth…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/agents-bridge/tests/fixtures/agents-primary/source/AGENTS.md

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/agents-bridge/tests/fixtures/agents-primary/source/CLAUDE.md

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/agents-bridge/tests/fixtures/claude-primary/source/AGENTS.md

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ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/agents-bridge/tests/fixtures/conflicting-authority/AGENTS.md

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ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/ai-portable-setup/SKILL.md · Erstellt einen portablen KI-Arbeitsbereich auf einem USB-Stick oder beliebigen Laufwerk. RAG-Pipeline mit lokalen…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/automation-self-care/SKILL.md · Baut und betreibt ein anbieterneutrales Self-Care-Kernset für geplante LLM-Aufgaben und Desktop-App-Automationen…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/backup/SKILL.md · Plant, spiegelt, verifiziert, stellt wieder her oder archiviert Dateien explizit über den fail-closed mac-backup-Kern…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/budgetierung/SKILL.md · Kontokonzept für den budgetierten Einsatz teurer oder knapper Modelle (Advisor, Reviewer, Spezialmodelle, Dauer-Worker)…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/choose-your-orchestrator/SKILL.md · Wählt vor komplexer Multi-Agent-Arbeit gemeinsam mit dem Nutzer eine passende, begrenzte Orchestrierung und erzeugt…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/cloud-communication-protocols/SKILL.md · Dach-Skill für Cloud-gestützte Kommunikationsprotokolle zwischen Agenten auf unterschiedlichen Maschinen (Ping-Pong…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/computer-use-safety/SKILL.md · Verhaltensregeln für Computer-Use und GUI-Automation durch KI-Agenten (Bildschirm sehen, klicken, tippen) innerhalb der…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/condition/SKILL.md · Flexible Bedingungssprache für Ziele, Prompts und Aufträge. Übersetzt Bedingungen, Zeitpunkte und…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/cron-tuner/SKILL.md · Selbstjustierende Takt-Regelschleife für wiederkehrende Agenten-Scans. Nutzen, wenn ein geplanter Scan sein Intervall…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/decision-avatar/SKILL.md · Bei vorhandenem und ausdrücklich autorisiertem lokalem Entscheidungsprofil: wiederkehrende Entscheidungen aus belegtem…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/ellmos-skill-creator/SKILL.md · Erstellt oder überarbeitet einen Skill FÜR DIESES ÖKOSYSTEM: delegiert die generische…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/endpoint-triage/SKILL.md · Schreibgeschützter Sammel- und Auswertungsplan für Laptops und PCs (Windows, macOS, Linux) bei Verdacht auf…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/headless/SKILL.md · Autonomer Langlauf-Modus ohne laufende Rückfragen — Startbedingungen (Ziel, Scope, Budgets, Checkpoints)…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/incident-notes/SKILL.md · Befundprotokoll und Beweiskette für Rettungs- und Vorfallfälle auf Laptops und PCs: wie Beobachtungen, Deutungen und…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/letter-hooker/SKILL.md · Erweitert automation-self-care um Letter Hooks, Preflight-Bootloader, Dokument-Traversierungsregeln und selbstheilende…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/load-project/SKILL.md · Zu Beginn einer konkreten Projektaufgabe oder bei unklarem Kontext: Ziel auflösen, geltende Regelhierarchie laden…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/malware-cleanup-guide/SKILL.md · Entscheidungsbaum nach einem Befund auf einem eigenen Laptop oder PC: isolieren, sichern, dann bereinigen oder neu…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/mcp-config-sync/SKILL.md · Provider-neutral entry point for discovering, planning and synchronizing MCP configuration between user-selected…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/metacognitive-injectors/SKILL.md · Metakognitive Injektoren und Selbstgesprächs-Strategien (Self-Talk, Metacognitive Auditing, Evaluator Hooks, Pre-Flight…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/open-compute-bridge/SKILL.md · Bindet das model-agnostische Computer-Use-Modul open-compute (Screenshot-Wahrnehmung, Windows-UIA-Elementklicks…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/operator/SKILL.md · Providerneutrale Operator- und Teamleader-Rolle für komplexe, länger laufende oder planbasierte Vorhaben. Verwenden bei…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/orchestrator/SKILL.md · Providerneutrales Protokoll zum Zerlegen komplexer Aufgaben, zum Beauftragen unabhängiger Worker und zur…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/os-hardening-baseline/SKILL.md · Prüfliste für die Grundabsicherung eines eigenen Laptops oder PCs unter Windows, macOS und Linux: Updates…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/pingpong/SKILL.md · Betreibt eine zeitlich begrenzte, sitzungsgebundene Funkstelle über einen gemeinsam synchronisierten Ordner. ListenSync…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/protection-shield/SKILL.md · Koordiniert begrenzte defensive Sofortmaßnahmen und wiederkehrende Serverlog-/Stack-Prüfungen mit Assetautorität…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/rescue-intake/SKILL.md · Aufnahme eines Rettungsfalls für einen Laptop oder PC mit Verdacht auf Schadsoftware oder Fehlfunktion: Eigentum und…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/semantic-persona-routing/SKILL.md · Erstellt und verwendet einen anbieterneutralen semantischen Routing-Graphen aus Personas, koordinierenden Rollen…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/skill-explorer/SKILL.md · Manages your own skill landscape: surveys and compares existing skills (Audit mode), researches the web for new…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/skill-extractor/SKILL.md · Extrahiert aus einem Chatverlauf (aktuelle Session oder Transkript-Dateien) einen wiederverwendbaren Skill — oder…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/skill-family-care/SKILL.md · Pflege-Skill, der die Skill-Familien aktuell hält, ohne den vollen skill-explorer-Audit zu fahren. Nutze diesen Skill…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/skill-finder/SKILL.md · Aktiver Finder/Router für die eigenen lokalen Skills (Analogon zu using-superpowers). IMMER zu Beginn einer…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/skill-register-care/SKILL.md · Pflege-Skill, der das dreiteilige Skill-Register konsistent hält (code-skill-index-Kataloge, Skill-Index, SKILL-MAP…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/staircase-routing/SKILL.md · Eigenständige Navigations- und Routing-Strategie, die Verzeichnishierarchien nach oben und unten nach…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/system-onboarding/SKILL.md · Anbieterneutrales Onboarding-Protokoll für einen neuen, neu aufgesetzten oder ausgetauschten Arbeitsplatzrechner. Es…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/tech-detect/SKILL.md · Erfasst lokale Hardware, Software- und Python-Versionen mit Quellenbelegen als privaten, versionierten Techshot und…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/wayfinding-routing/SKILL.md · Universeller Skill für LLM-Navigation, Orientierung und Ausfallsicherheit. Stellt aktives Wayfinding…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/work-autonomous/SKILL.md · Abbruchbedingung für autonome Loops: So weit wie möglich selbständig weiterarbeiten UND einen Loop erst beenden, wenn…

ellmos-ai/skills · skills/infrastructure/workflow-extract/SKILL.md · Baut aus einem Chatverlauf oder aus bestehenden Automatisierungs-Prompts (z. B. eines anderen Agenten-Systems) eine…

ellmos-ai/skills · skills/production/textproduction/SKILL.md · KI-gestuetzte Textproduktion in drei Teilskills: Allgemeine Texte (Blogpost, Social, Newsletter, Copy, E-Mail…

ellmos-ai/skills · skills/research/research-agent/SKILL.md · Project-first Research pipeline with live gates, source/PDF evidence, claim boundaries, compute and publication…

ellmos-ai/skills · skills/therapy/act-techniques/SKILL.md · Acceptance & Commitment Therapy (ACT) nach Steven Hayes: Hexaflex-Modell mit den sechs Kernprozessen psychischer…

ellmos-ai/skills · skills/therapy/behavioral-activation/SKILL.md · Verhaltensaktivierung bei Depression: Den Teufelskreis durchbrechen, Aktivitätsprotokoll, Wochenplanung und…

ellmos-ai/skills · skills/therapy/cognitive-restructuring/SKILL.md · Kognitive Verhaltenstherapie: ABC-Modell, automatische Gedanken, kognitive Verzerrungen erkennen und Gedankenprotokolle…

ellmos-ai/skills · skills/therapy/counseling-basics/SKILL.md · Fundamentals of therapeutic communication: Active listening, mirroring, paraphrasing, open questions, and validation.

ellmos-ai/skills · skills/therapy/exposure-guidance/SKILL.md · Graduierte Exposition bei Angststörungen: Angsthierarchie, SUDs-Skala, Expositionsplanung und -begleitung. Nur…

ellmos-ai/skills · skills/therapy/genogram-work/SKILL.md · Genogramm-Arbeit: Familien-Beziehungsmuster erkennen und reflektieren. Mehrgenerationen-Perspektive, Genogramm-Symbole…

ellmos-ai/skills · skills/therapy/guideline-therapies-overview/SKILL.md · Comparison of the four guideline-approved psychotherapy approaches in Germany: Cognitive Behavioral Therapy…

ellmos-ai/skills · skills/therapy/mindfulness-basics/SKILL.md · MBSR-Grundlagen, Bodyscan und Atemübungen. Evidenzbasierte Achtsamkeitstechniken nach Jon Kabat-Zinn für den Alltag.

ellmos-ai/skills · skills/therapy/motivational-interviewing/SKILL.md · Motivational Interviewing (MI) nach Miller und Rollnick: OARS-Techniken, Change Talk, Veränderungsbereitschaft fördern.

ellmos-ai/skills · skills/therapy/pmr-autogenic-training/SKILL.md · Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson und Autogenes Training nach Schultz. Kurz- und Langformen.

ellmos-ai/skills · skills/therapy/positive-psychology/SKILL.md · Positive Psychologie nach Seligman: PERMA-Modell, Charakterstärken (VIA), Dankbarkeitsübungen, Flow-Theorie und…

ellmos-ai/skills · skills/therapy/problem-solving-training/SKILL.md · Strukturiertes Problemlösen in 6 Schritten nach D'Zurilla und Goldfried: Problemdefinition, Ziele, Brainstorming…

ellmos-ai/skills · skills/therapy/psychoeducation/SKILL.md · Psychoedukation zu Depression, Angststörungen, PTBS, bipolarer Störung, Schizophrenie, ADHS und Borderline…

ellmos-ai/skills · skills/therapy/schema-therapy/SKILL.md · Grundlagen der Schematherapie nach Jeffrey Young: Schemata, Modi, Inneres-Kind-Konzept und Bewältigungsstile —…

ellmos-ai/skills · skills/therapy/solution-focused-therapy/SKILL.md · Grundlagen der lösungsfokussierten Kurztherapie nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg: Wunderfrage…

ellmos-ai/skills · skills/therapy/stabilization-techniques/SKILL.md · Stabilization techniques: Grounding, safe place, containment, and breathing exercises. Immediate techniques for acute…

ellmos-ai/skills · skills/therapy/systemic-questioning/SKILL.md · Systemische Fragetechniken: Zirkuläre Fragen, Skalierungsfragen, Wunderfrage und Ausnahmefragen zur Reflexion und…

ellmos-ai/skills · skills/therapy/systemisch-loesungsfokussiert/SKILL.md · Systemic and solution-focused methods: miracle question, scaling, exception exploration, circular questions…

ellmos-ai/skills · skills/therapy/therapie-umbrella/SKILL.md · Meta-/Umbrella-Skill für die Familie „Therapie / Beratung". Kennt alle therapeutischen Skills (Stabilisierung…

ellmos-ai/skills · skills/therapy/trauma-psychoeducation/SKILL.md · Trauma-Psychoedukation: Traumadefinition, normale Reaktionen, Fenster der Belastbarkeit, Triggermanagement und…

ellmos-ai/skills · skills/third-party/grilling/SKILL.md · Grill the user relentlessly about a plan, decision, or idea. Use when the user wants to stress-test their thinking…

ellmos-ai/skills · skills/third-party/taste-skill/SKILL.md · Anti-slop frontend skill for landing pages, portfolios, and redesigns. The agent reads the brief, infers the right…

ellmos-ai/skills · skills/utilities/batch-file-ops/SKILL.md · Batch-Dateioperationen (Löschen, Verschieben, Kopieren, Auflisten) mit Glob-Mustern. CLI-Werkzeug für effiziente…

ellmos-ai/skills · skills/utilities/bewerbungsexperte/SKILL.md · Verwenden, wenn sich jemand bewirbt: Stellenanzeige analysieren, Lebenslauf gegen die Anforderungen abgleichen…

ellmos-ai/skills · skills/utilities/bilingual-doc-sync/SKILL.md · Parallel geführte Sprachfassungen eines Dokuments (Paper DE/EN, README + README_de, SKILL.md + SKILL.en.md…

ellmos-ai/skills · skills/utilities/brainstorm/SKILL.md · Verwenden, wenn viele neue Ideen gewünscht sind, noch ohne Bewertung: Namen, Funktionen, Kampagnen…

ellmos-ai/skills · skills/utilities/build-your-users-mind/SKILL.md · Verweist auf das öffentliche, anbieterneutrale Modul build-your-users-mind: ein datenschutzbewusstes Verfahren zum…

ellmos-ai/skills · skills/utilities/decide/SKILL.md · Verwenden, wenn zwischen zwei oder mehr Optionen entschieden werden muss und die Wahl Zielkonflikte, Randbedingungen…

ellmos-ai/skills · skills/utilities/decision-briefing/SKILL.md · Use whenever several decisions are pending or have accumulated -- whether within a topic, project, document, or over…

ellmos-ai/skills · skills/utilities/decision-draw/SKILL.md · Verdichtet gebündelte offene Entscheidungen zu EINEM zusammenhängenden, prosa-basierten Gesamtkonzept auf Basis aller…

ellmos-ai/skills · skills/utilities/decision-path/SKILL.md · Erzeugt aus einem Bestand offener und gefallener Entscheidungen einen strukturierten ASCII-Abhängigkeitsgraphen…

ellmos-ai/skills · skills/utilities/decision-shot/SKILL.md · Extrem kurzes, substantielles Ausgabe-FORMAT fuer EINE Entscheidung oder Entscheidungsgruppe, wenn die dahinterstehende…

ellmos-ai/skills · skills/utilities/document-chunker/SKILL.md · Verwenden, wenn Text in Stücke zerlegt werden muss, die in eine Grenze passen: Dokumente für RAG, Embeddings oder einen…

ellmos-ai/skills · skills/utilities/encoding-fix/SKILL.md · Mojibake-Reparatur für doppelt/dreifach kodiertes UTF-8. Behebt Windows-cp1252/Latin-1-Fehlinterpretationen. Ohne…

ellmos-ai/skills · skills/utilities/file-collect-sort-action/SKILL.md · Erkennt Nutzeraufträge der Form "hole aus einem Ordner immer bestimmte Dateien und sammle sie an einem Ziel" und…

ellmos-ai/skills · skills/utilities/folder-flattening/SKILL.md · Verschachtelte Ordnerhierarchien in flache, maschinenlesbare Strukturen umbauen. Bash-basiert mit intelligenter…